Selain itu, teknik hipnoterapi telah terbukti dapat meningkatkan kualitas hidup bagi mereka yang mengalami depresi ringan hingga sedang.Setiap masalah atau keluhan ada yang melakukan terapi ini cukup dalam 1 pertemuan saja, namun ada juga yang perlu sampai beberapa kali pertemuan. Dalam sekali pertemuan biasanya membutuhkan waktu yang berkisar kura